Fejø Retreat og behandling af medicinsk uforklarede symptomer
Søndag d. 21 marts kl. 10-16
Sang- og stemmetræner Lone Christensen
Sted: Storemosevej 32
4944 Fejø
Vi fødes med en fri og ubesværet stemme, men kan med årene miste følingen med den.
At genvinde denne spontane forbindelse mellem lyd og krop kan give en følelse af frihed og glæde.
Mange kender til spændinger i f.eks. hals og [...]
Vi taler meget om personlig udvikling. Og jo, jeg synes det er en god idé at udvikle sig.
Problemet er, at det kammer over og bliver et spørgsmål om at præstere. Der er hele tiden noget nyt, man bliver aldrig færdig - og så er det pludselig indviklet.
I al iveren for at tilegne sig nye personlige [...]
Ofte når vi spiser er det noget, som vi gør samtidig med at vi gør noget andet. Taler med nogen, hører radio, ser TV eller video, tænker på alt muligt. Du kender det sikkert.
Ofte er mad noget der skal overstås i en fart som så meget andet.
Prøv at spise meditativt. Det betyder: spis med fuld [...]
Skrevet i Fejø Retreat, accept, følelser, øvelser d. 2. Nov 2009
At være nærværende.
At øve sig lidt hver dag - eller måske bare næsten hver dag.
At komme til stede i kroppen, tankerne og følelserne.
At være lige her med hele dig som den du er, lige nu.
Hjælp og støtte til den proces kan du få på Fejø Retreat i foråret 2010.
Mandage kl. 15.35 - 17.00 på “Det [...]
Skrevet i Fejø Retreat, følelser, øvelser d. 16. Aug 2009
LØRDAG
MED
QI GONG
Indre ro - kropsligt velvære – sjælens nærvær
Lørdag d. 17. oktober kl. 11.00 – 16.00
Underviser: Threin Ottossen
Pris: 150
Max. 12 deltagere.
Sted : Fejø Retreat, Storemosevej 32, Fejø
Tilmelding: Threin på tlf. 2685-4514, email threin@qigonglab.dk og Søren Berthelsen på tlf. 5478-4200/21722-9921, email soeren_berthelsen@mail.dk
Behageligt tøj og bløde sko/bare fødder anbefales.
Medbring let [...]
Skrevet i øvelser d. 25. Jan 2008
Hvordan kan man give sit symptom opmærksomhed?
Hvis man nu lider af ofte tilbagevendende hovedpiner, for eksempel?
• Man lægger sig et uforstyrret sted med et tæppe over sig, så man ligger behageligt. Man ved at man har mindst 20 minutter, hvor mobilen er slukket og hvor man på anden måde ikke bliver forstyrret.
• [...]
Skrevet i livssyn, positiv tænkning, tilfredshed, øvelser d. 15. Nov 2007
Denne historie om et positivt livssyn har een af mine venner sendt til mig, jeg tror det er en vandrehistorie.
En 92-årig, liten, velbalansert og stolt mann, fullt påkledd hver morgen kl. 08.00, med håret pent kjemmet og med perfekt barbering (selv om han faktisk er praktisk talt blind), flyttet til et gamlehjem i dag.
Hans 70 [...]
Er du blandt de, der ønsker en mere fredelig verden?
En måde at starte på er at finde det sted inde i dig selv, hvor du mærker fred. Så længe du holder fast i dét, så er der i det mindste eet sted i verden, hvor der er fred.
Frit citeret efter hukommelsen efter Thomas Merton
Skrevet i øvelser d. 10. Sep 2007
Et udbytterigt liv har vi alle. Men det er ganske få af os, der ikke på nogle områder med udbytte kan udvikle vore coping strategier.
Du kan få hjælp til din udvikling ved at downloade “27 gode råd til et mere udbytterigt liv“.
Jeg har selv den glæde at have bidraget med 2 af rådene, nr. [...]
Skrevet i stress, tilfredshed, øvelser d. 9. Apr 2007
Lars Kolind har tre gode råd til, hvordan man undgår stress:
1) Vær hjælpsom og generøs overfor andre. Det giver overskud direkte tilbage til dig.
2) Du kan reparere evt dårlig selvfølelse: Skaf dig selv en lille succes. Og så en mere. Og så en mere. Det bygger selvfølelsen op.
3) Gør op med din utilfredshed med hensyn [...]